Roer as unhas, é um habito também conhecido como onicofagia. Quase sempre manifesta-se em momentos de stress, ansiedade ou nervosismo. Por vezes esse habito é iniciado logo na tenra infância, por volta dos 4 anos e pode acompanhar o individuo por toda a idade adulta.
Roer as unhas para além de deixar o aspecto das mãos horrível e repulsivo, também pode ocasionar problemas de saúde, pois os dedos contem bactérias embaixo das unhas que podem ser prejudicial à criança e ao adulto.
Existem tratamentos para que a criança deixe este hábito, entre eles terapia, técnicas de relaxamento, exercícios físicos, ou ainda utilização de substâncias com sabor desagradavel em cima das unhas, para repelir a boca e causar desconforto ao paladar.
DICAS PARA PARAR DE ROER As UNHAs:
- Meninas podem manter as unhas com esmaltes coloridos - o que costuma funcionar como um lembrete de que elas não poderão roer as unhas. Outra alternativa é usar esmaltes que tenham sabores amargos.
- Passar óleo de oliva ou óleo secante para esmaltes também pode funcionar, já que estes óleos amolecerão as unhas e dificultarão o ato de roer. Unhas postiças ou de porcelana também podem ser utilizadas.
Outra dica é colocar pimenta na unhas, de modo que quando você roê-las sua boca ficará ardendo. Isso causará um condicionamento de comportamento estimulando você a parar.
Enrolar as pontas dos dedos com esparadrapos também funciona.
Lembre-se também que parar de roer unhas envolve bastante disciplina e força de vontade. Isso porque esse hábito é compulsivo!
Espero que tenham gostado do post.
Beijinhos e até o próximo!
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